Chỉ số tia cực tím khu vực Trung Bộ có xu hướng giảm dần. Ảnh minh họa: Thành Đạt - TTXVN

Các thành phố thuộc khu vực Nam Bộ vẫn duy trì ở ngưỡng có nguy cơ gây hại rất cao.

Chỉ số tia UV từ 2.5-5.4 là nguy cơ gây hại trung bình, từ 5.5-7.4 nguy cơ gây hại cao, từ 7.5 -10.4 là nguy cơ gây hại rất cao, từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.

Cụ thể, từ ngày 5-7/4, chỉ số tia UV tại thành phố Hà Nội lần lượt là 6; 6; 5; thành phố Hải Phòng 6; 6; 5; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) 6; 6; 5; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) 9; 8; 7; thành phố Đà Nẵng 9; 8; 7; thành phố Hội An (Quảng Nam) 9; 8; 7; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) 10; 10; 10; Thành phố Hồ Chí Minh 9; 10; 10; thành phố Cần Thơ là 9; 10; 10; thành phố Cà Mau là 9; 10; 10.

Ngày 4/4, chỉ số tia UV tại các thành phố ở ngưỡng từ trung bình đến rất cao: thành phố Hà Nội 5.3; thành phố Hải Phòng 5.3; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) 5.3; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) 9.8; thành phố Đà Nẵng 10; thành phố Hội An (Quảng Nam) 10; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) 10.3 ; Thành phố Hồ Chí Minh 10; thành phố Cần Thơ 9.2; thành phố Cà Mau (Cà Mau) 9.2.

Để phòng tránh tác hại tia UV, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai; nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt. Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây./.