Bức xạ tia cực tím ở Bắc Bộ và Trung Bộ có nguy cơ gây hại trung bình. Ảnh: Đức Hạnh/BNEWS/TTXVN

Mức cường độ này được nhận định còn tiếp diễn trong ngày 17/10, sau đó tăng nhẹ trong 2 ngày 18 và 19/10. Khu vực Nam Bộ chỉ số UV cực đại trong ngày 16/10 và 3 ngày (từ ngày 17-19/10) phổ biến ở mức 8-9, ngưỡng có nguy cơ gây hại rất cao.

Dự báo chỉ số tia cực tím đạt mức cực đại ở một số thành phố trong ngày 16/10 như sau: Hạ Long (Quảng Ninh) ở mức 5.0; Hải Phòng 4.8; Thủ đô Hà Nội 2.3; Huế (Thừa Thiên - Huế) 2.4; Hội An (Quảng Nam) 4.0; Đà Nẵng 5.5; Nha Trang (Khánh Hòa) 2.6; Thành phố Hồ Chí Minh 7.5; Cần Thơ 9.2 và Cà Mau (Cà Mau) 8.5.

Theo các chuyên gia, UV là loại tia mà con người vẫn gặp trong cuộc sống hàng ngày. Chống UV không chỉ đơn thuần là chống nắng hàng ngày vì trong ánh nắng mặt trời, chỉ có 10% là tia cực tím.

Vào những ngày mưa hoặc nhiều mây, tia UVA (có bước sóng 315nm - 380nm) vẫn hoạt động âm thầm, có thể xuyên qua mây mù và gây ra các tổn thương da đáng kể trong một thời gian dài.

Tia UVB (có bước sóng 280nm - 315nm), gây say nắng, tổn thương làm đen da, Vì vậy, lựa chọn một biện pháp chống tia cực tím để có thể sử dụng đơn giản, hiệu quả mọi lúc mọi nơi là yêu cầu hàng đầu của người dân.

Một số biện pháp ngăn chặn tác hại của tia UV là người dân nên áp dụng như mặc những đồ màu tối và dày, đeo kính mắt khi đi ra ngoài nắng.

Ngoài ra, có thể mặc một số trang phục chuyên nghiệp, trong đó chứa nhiều hợp chất có công dụng chống nắng; dùng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để ngăn chặn 2 loại tia UVA và UVB; tránh ăn các đồ chua, thức ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường bổ sung rau và các loại trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày./.